| 運営者情報 | ホットヨガ研究会 |
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aaoken★e-retoro.com |
仕事柄、ハイヒールを履いて夏は冷房の効いた部屋にいるので冷え症がつらい時期がありました。そんな時にしったのがホットヨガでした。ホットヨガLAVAは都内には主要駅にあるので通勤帰りに立ち寄れるので三日坊主にならなくてよかったと思いマイs多。
3か月を過ぎたあたりから、冷え症がなくなり便秘もなくなりました。夏も汗をかいて気分がいいのですが、特に寒い時期は暖かい部屋で行うヨガは本当にストレス解消になります。今ではフィットネスクラブよりずっと自分にあっていると思っています。
ホットヨガに興味があるなら、まずは体験トライアルから始めてみたらいいでしょう。
